Yumurta greyfurt diyet vücut içine yeterli sıvı alımı içerir. Saf olmayan karbonlaştırılmış maden suyu ve şeker olmadan siyah veya yeşil çay mükemmel bir içki olarak uygundur. Alkol, meyve suları ve karbonlaştırılmış içecekler tahliye rejimine uyum sürecinde menüden çıkarılmalıdır. Yemek iki buçuk saat aralıklarla gerçekleşecek-bu açlık hissi önleyecektir. Diyet sırasında yukarıdaki zararlı ürünlere ek olarak çeşitli soslar gıda eklemek için izin verilmez-ketçap, ekşi krem, mayonez, vb.
Yemeğin hazırlanması tuz kullanımı minimuma indirgenmiş. Bu değiştirmek veya kendiniz diyet takviyesi tavsiye edilmez. Eğer diyet başlamadan önce, bir uzman danışmanız gerekir.
Yumurta greyfurt diyet örnek menü (diyet tıbbi öneriler nedeniyle değişebilir): 8-haşlanmış yumurta bir çift, 10:00-greyfurt, 13,00-et yağlı olmayan pişmiş-200 g, 15,30 – orta boy elma bir çift, 18,00 – haşlanmış balık – 200 g, 20,30 – Bir narenciye.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Margarita Queen 's protein-greyfurt Diyet
Yumurta ve greyfurt çok yararlı ürünler insan vücudu için birçok değerli bileşenleri içeren vardır. Margarita Queen 's protein-greyfurt diyet kilo vermek ve genel refah geliştirmek için harika bir yoldur. Yaklaşık üç gün sürer, böylece üç kilogramdan fazla kaybetmek mümkündür. Programın prensibi oldukça basittir – her saat ve bir buçuk bu alternatif yumurta beyaz ve greyfurt gereklidir. Gün beş yumurta akı ve beş greyfurt, sadece on yemek kullanır.
Örneğin, ilk yemek-narenciye, sonra protein, sonra tekrar narenciye ve benzeri. Sıvı günlük norm iki buçuk litre (yemekten önce 20 dakika içmek için arzu edilir). Bu bal küçük bir miktar kullanmak için izin verilir-üç çay kaşığı hakkında bir gün. Diyet ikinci gününde, üç greyfurt ve iki portakal, temiz, karıştırın ve 5 kez bölmek alabilir. Üçüncü günde iki portakal, iki greyfurt ve iki Kiwis (Ayrıca beş yemek için tahsis) almak için tavsiye edilir.
Margarin Queen 'in diyet beslenme ile ilgili önerileri:
Ürünleri bilinçli, kendi kalori içeriği üzerinde odaklanan ve vücut yararlanan dışında seçilmelidir.
Mayonez bir rasyondan dışlamak daha iyidir. Zeytin yağı salatalar için bir soyunma olarak kullanılmalıdır.
En önemli yemek kahvaltı. Metabolik süreçlerin uyarılmasını teşvik eder.
Gerek yok güçlü açlık hissi yemek için beklemek, aksi takdirde daha fazla vücut gerektirir daha yiyebilirsiniz.
Biraz olmalı, ama genellikle.
Yemeğin hazırlanması tuz kullanımı minimuma indirgenmiş. Bu değiştirmek veya kendiniz diyet takviyesi tavsiye edilmez. Eğer diyet başlamadan önce, bir uzman danışmanız gerekir.
Yumurta greyfurt diyet örnek menü (diyet tıbbi öneriler nedeniyle değişebilir): 8-haşlanmış yumurta bir çift, 10:00-greyfurt, 13,00-et yağlı olmayan pişmiş-200 g, 15,30 – orta boy elma bir çift, 18,00 – haşlanmış balık – 200 g, 20,30 – Bir narenciye.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Margarita Queen 's protein-greyfurt Diyet
Yumurta ve greyfurt çok yararlı ürünler insan vücudu için birçok değerli bileşenleri içeren vardır. Margarita Queen 's protein-greyfurt diyet kilo vermek ve genel refah geliştirmek için harika bir yoldur. Yaklaşık üç gün sürer, böylece üç kilogramdan fazla kaybetmek mümkündür. Programın prensibi oldukça basittir – her saat ve bir buçuk bu alternatif yumurta beyaz ve greyfurt gereklidir. Gün beş yumurta akı ve beş greyfurt, sadece on yemek kullanır.
Örneğin, ilk yemek-narenciye, sonra protein, sonra tekrar narenciye ve benzeri. Sıvı günlük norm iki buçuk litre (yemekten önce 20 dakika içmek için arzu edilir). Bu bal küçük bir miktar kullanmak için izin verilir-üç çay kaşığı hakkında bir gün. Diyet ikinci gününde, üç greyfurt ve iki portakal, temiz, karıştırın ve 5 kez bölmek alabilir. Üçüncü günde iki portakal, iki greyfurt ve iki Kiwis (Ayrıca beş yemek için tahsis) almak için tavsiye edilir.
Margarin Queen 'in diyet beslenme ile ilgili önerileri:
Ürünleri bilinçli, kendi kalori içeriği üzerinde odaklanan ve vücut yararlanan dışında seçilmelidir.
Mayonez bir rasyondan dışlamak daha iyidir. Zeytin yağı salatalar için bir soyunma olarak kullanılmalıdır.
En önemli yemek kahvaltı. Metabolik süreçlerin uyarılmasını teşvik eder.
Gerek yok güçlü açlık hissi yemek için beklemek, aksi takdirde daha fazla vücut gerektirir daha yiyebilirsiniz.
Biraz olmalı, ama genellikle.
Yorumlar
Yorum Gönder